DIETA: Perca peso mas não perca a saúde!

Olá meus amores, vamos emagrecer? Vem comigo que eu te mostro como conseguir! Já fiz essa dieta e deu muito certo, não me senti fraca nem nada, só fiquei com fome, e confesso que é muito ruim e difícil você ver as coisas que você mais ama na sua frente e não poder comer, é isso ai, ta pensando que é fácil? Não é não e por isso eu aconselho a você começar essa dieta com companhias, pra um incentivar o outro e olha moçada, o negócio é ter foco, toda vez que você ver gordices na sua frente, se concentra e pensa:"O que vale mais apena, eu com o corpo que eu quero ou esse lanche que só vai me engordar e me fazer mal?" Sacô? E não adianta enganar a si mesmo, sempre dizendo "Ah, é só essa vez!" Não tem essa não, entrou tem que continuar. Vamos começar pelo famoso e viciante refrigerante que eu não gosto mesmo ainda bem, e os sucos de caixinha ou de saquinho, gente, é TUDO natureba mesmo, coisas gordurentas, frituras, carnes gordas, arroz, feijão, massas principalmente, dê adeus, mas não desanime pois dando adeus a essas coisas você dará adeus as gordurinhas localizadas também! O que podemos comer? Salada, salada e mais salada, e carne, branca ou vermelha, yogurte também mas não em exagero, no café da manhã, coma uma barrinha de cereal, uma fruta, que não seja manga por que manga engorda pra cacete, e um suco natural, No almoço, salada e carne, somente! Não precisa ser pouca quantidade, mas precisa ser apenas salada e carne, de preferencia carne branca. A tarde, como lanche podemos tomar um yogurte, uma fruta e gelatina, nada de fritura. Na janta o mesmo do almoço, e não pare de comer em, o nosso corpo precisa recuperar tudo o que gastamos para continuar funcionando bem. Para não enjoar, troquem sempre de refeição mas lembrando que tem que ser coisas leves não gordurentas, e não mexa no almoço e janta. É experiência própria funciona mesmo! Em pouco tempo seus conhecidos irão estar comentando o quanto você esta magra, questão de 3 semanas, e é uma dieta econômica, antes eu almoçava no restaurante da minha escola e gastava por dia só com comida 13 reais, com a dieta com comida eu gasto por dia 3 reais, uma diferença enorme né? Então vamos lá juntar o útil ao agradável, só ter determinação! Beijão espero que tenham gostado, perguntas? Comentem ;)