Oi amores, hoje vamos tirar a duvida de muitas pessoas que
se perguntam qual o melhor para se praticar, correr nas ruas e pegar aquele
arzinho fresco no rosto ou correr na esteira na hora que você quiser do jeito
que você quiser e controlando seus passos? Bom, com esse mundo de hoje os
índices de sedentarismo estão só aumentando, e para manter a forma ou emagrecer
temos que sair da frente da TV e arranjar exercícios para praticar. Eu ando muito
preocupada com meu corpo e sempre fui vaidosa nesse âmbito, estou pensando em
começar a malhar e correr diariamente e andei pesquisando qual a diferença
entre correr na rua e correr numa esteira. Bom, não achei uma resposta para
minha pergunta mas achei uma outra coisa que pode substituir a resposta que eu
procurava. Correr na esteira geralmente é indicado para quem está acima do
peso, iniciantes e para pessoas que estão fazendo tratamento de lesões, e
geralmente quem corre nas ruas é aquela pessoa que decidiu se aprofundar no
esporte, ganhar resistência e tentar dominar esse exercício, e ter um melhor
desempenho. É isso ai, agora é só saber se identificar com o que for mais
adequado para você e vamos lá! Beijos.
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